【養生周刊】夏至已至|請收好防火防濕防中暑指南

發表時間:2019-06-24 14:56

今天是二十四節氣中的夏至

是一年中白晝最長、陽氣最盛的一天

夏至過后

我國大部分地區將進入盛夏

開啟一年中最難熬的“暑熱模式”

 

 

夏至三防要牢記:防火防濕防中暑

 

       酷暑難耐,沒有什么比一杯清涼飲品下肚更舒服的事情了。但是很多奶茶冷飲在給我們帶來味蕾上的體驗的同時,高糖高熱量卻在逐漸影響我們的健康。

 

 

      而夏季原本是“養陽”的好時機,此時人體陽氣達到最旺盛時候,培補陽氣能讓人體抵抗力更強,冬天少生病,但如果此時常喝冷飲,則是耗傷陽氣,陽氣不足則人面色發白,精神不振,胃腸道消化能力下降,長此以往會使人免疫力下降,容易感染疾病。

 

那么夏季,該如何飲出健康呢?

 

       在我們廣東,飲料種類這么多,涼茶卻依然獨得廣東人的恩寵?最重要的原因是:上火,在廣東也叫“熱氣”。對于很多廣東人來講,喝涼茶不僅是身體不舒服時的“救命水”,更是一種回憶。

 

 

暴熱夏至,宜清熱消暑:解毒消暑茶

 

      夏日氣溫以悶熱、多雨為主,此時人體極容易產生暑濕,導致外感暑濕,頭身困重。此時一杯消暑好茶——鄧老解毒消暑茶,能幫助我們消除暑熱,同時也消除了夏日的疲憊。

 

 

夏日養心,注意“防火”:實火強效茶

 

     在夏季由于天氣的原因,人們會變得很煩躁,而且也十分容易上火,尤其是在三伏天的時候上火情況更是久久不能消退。其實通常來說夏季上火多半都是由于心火造成的。

 

     如果長時間任由其發展,不及時調養,則會引發其他更多的疾病。如果經常心煩、胸悶、舌頭發紅起刺,這屬于實火太旺了,實火旺的朋友,應該少吃辛辣燥烈的食物,多吃水果、蔬菜。

 

     當然,還可以來一瓶鄧老實火強效茶,實火,解毒消瘡,心情不再煩躁。

 

 

夏天吃冬瓜,去暑清熱:冬瓜檸檬茶

 

      都說夏天要吃點“苦”,這是因為一些苦味的食物,如苦瓜、蓮子、蘆筍、芥蘭等,可助心氣、制肺氣,有除燥祛濕、清涼解暑、消炎退熱、清心明目等功效。

 

     但是不少人覺得,道理都懂,可是太苦就是咽不下呀,有沒有不苦的又能消暑的食療?有的有的。

 

      這個夏日,鄧老涼茶門店新推的夏日爆款冬瓜檸檬茶,我們都知道,冬瓜是夏日里的一道美味,有消暑、祛濕、利尿之功效,檸檬生津止渴、開胃提神,還有美白養膚之功效。檸檬和冬瓜的混合,酸甜可口,消暑解渴,豈容錯過?

 

 


廣東新南方集團有限公司
聯系電話 020-34255387

聯系地址

廣州市海珠區上渡路11號