Ei ole yhtä tapaa sovittaa työ- ja perhe-elämää toisiinsa. Monille työ ja perhe-elämä muodostavat kokonaisuuden, jossa ne joskus myönteisellä, ja joskus kielteisellä tavalla vaikuttavat toisiinsa. Jos työssä on vaikeaa, saadaan perheeltä tukea. Jos perheessä on vaikeaa, saadaan työstä tukea. Pahimmillaan kummallakin elämänalueella menee heikosti, eikä tukea tahdo saada oikein mistään.
Monet uhraavat itsensä ja perheensä työelämän alttarille. Menestys uralla ja ammatissa saattaa vaatia niin paljon, ettei aikaa perheelle ja itselle jää lainkaan. Jotkut parit ovat myös ajautuneet tilanteeseen, jossa puolisot kilpailevat keskenään uralla menestymisestä.
Olipa ihmisen tilanne työelämän ja perhe-elämän saralla mikä tahansa, on hyvä muistaa kasautumisen lain toteutuvan myös tässä. Hyvät asiat johtavat toisiin hyviin asioihin ja niin edelleen. Sama pätee myös hankaliin tilanteisiin.
On hyvä tunnistaa oma tilanteensa. Jos on sellaisessa tilanteessa, että työhön kuluu liiaksi voimia, kannattaa tarkastella myös perhe-elämänsä tilannetta. Perhe-elämäänkin on jatkuvasti panostettava, jotta siellä olevat voimavarat myös säilyisivät siellä.
Pystymme helposti näkemään päällepäin sen, voiko ihminen hyvin vai huonosti. Tiedämme myös omasta kokemuksesta, että hyvä olo syntyy virikkeellisestä toiminnasta monilla elämänaloilla. Olemme saattaneet innostua uudesta harrastuksesta, tai uusi tuttavuus on tuonut mielen virkistystä. Tämä myönteinen vire antaa voimaa myös muille elämän alueille; työhön, opiskeluun ja perhe-elämään. Ihmisen toiminnoille onkin tyypillistä kasautuva luonne. Myönteiset tapahtumat lisäävät onnistumisen mahdollisuuksia myös muilla elämänalueilla.Valitettavasti kasautuvuuden lainalaisuus pitää paikkansa myös kielteisissä asioissa.
Pahan olon ja passiivisuuden noidankehä on kaikille tuttu. Sitä on vaikea murtaa. Ihminen, joka on kokenut suurehkon kolhun vaikkapa ihmissuhteissaan, alkaa helposti vältellä sosiaalisten kontaktien lisäksi myös uusien virikkeiden hankkimista, joista esimerkiksi lehtitarjoukset tilaajalahjoineen ovat erittäin mukavaa ajanvietettä. Samoin on asianlaita Sähkötupakka netistä ja miten lopettaa tupakointi -aiheiden kanssa. Onkin surullista, että kolhut ahdistavat monia ja saavat vetäytymään kaikesta. Ilmiölle on monia nimiä, joista kaikille tuttu on työuupumuksen käsite. Syvimmillään vetäytyminen johtaa masennukseen. Parantuminen on kuitenkin mahdollista ja siinä voi hyvinkin helpottaa esimerkiksi Kodin Kuvalehti, Avotakka, Tekniikan Maailma tai Seiska.